TRATTAMENTI E PUNTO DI VISTA
-Perché cambiare il punto di vista?
N1- Nell’immagine più grande ci sono informazioni che non puoi vedere se ti fissi su un particolare.
N2-Non hai sempre ragione o sempre torto
N3- Non importa se hai ragione o torto, importa che tu riesca a trasformare la situazione che ti angustia.
N4-Ti fa bene al cervello.
-Come puoi cambiare il tuo punto di vista?
N1- Prendi distanza dall’evento o dal problema
N2-Considera che ci sono infinite possibilità
N3-Non accanirti sull’altro. Anche se non la capisci c’è una logica nel modo in cui l’altro si comporta.
N4-Prova a sentire l’altro, non a pensare per lui.
N5-Fai domande.
Una vecchia storia racconta di un uomo che stava davanti a un muro. Nel muro c’era un foro.
Dal foro si vedeva un posto bellissimo, l’uomo voleva raggiungerlo e uscire dalla stanza.
Iniziò così a cercare di allargare il foro, per poter uscire raggiungere il posto meraviglioso.
Il lavoro era difficile e faticoso, più l’ uomo si impegnava e più il foro sembrava non volersi allargare.
Passò giorni, mesi e anni, nel tentativo di crearsi un passaggio. Se solo si fosse voltato, avrebbe visto che la porta era aperta.
GRAZIE AL TRATTAMENTO:
Puoi riportare l’attenzione, l’energia, la presenza e la responsabilità su te stesso. Questo ti serve a riorganizzare le idee e le risorse per un piano più efficace per affrontare la situazione e raggiungere l’obbiettivo.
Fare una pausa, interrompere schemi ripetitivi e spesso disfunzionali, ti consente di provare qualcosa di nuovo. Cambiare punto di vista trasforma la sensazione stessa, indipendentemente dal risultato esterno.
Trovare un nuovo equilibrio è la base dell’evoluzione personale. Non puoi cambiare l’esterno se prima non hai modificato la tua struttura interna.
Le risposte sono tutte già davanti ai tuoi occhi, solo che la tua mente ha deciso che non esistono.