La sensazione di libertà è percepibile nel corpo in molti modi e spesso non coincide con l’idea che la mente ci riporta come concetto. Per il corpo espandere i confini, seguire flussi di vibrazioni e di emozioni, percepire la dissoluzione, l’assenza di limiti di spazio e tempo è fonte di pace e piacere. Per la…
Mirare alla cima L’arrivo alla cima è delimitato dalla possibilità di caduta. Del basso, pure fallimento. È ciò che è intrinseco nella salita, la discesa. Nell’ascesi c’è il basso quanto l’alto. Per arrivare alla cima bisogna imparare a cadere. E ci sono molti modi di cadere. “Senza appigli cadere rovinosamente. È che il cervello e…
Prendersi cura di sé : -La cura ha bisogno di un tempo dedicato, prenditi dei momenti solo per te. Bastano anche pochi minuti, l’importante è farlo! -Ascoltati, anche se all’inizio le informazioni sono piuttosto confuse è solo questione di allenamento. Invece che chiedere all’esterno chiedi a te stesso. -Esci dalla visione della vittima, cioè dal…
Prova a credere in te. Ad avere fiducia in ciò che senti pur se ti sembra assurdo, soprattutto se ti sembra assurdo. Siedi, comodo e ascolta dove ti conduce. Lascia stare i racconti della mente segui la sensazione che ti parla da molto tempo. Chi ti ha detto che ciò che provi non va bene?…
“Hai mai visto il Nulla, figliolo?” “Sì, più di una volta.” “E com’è?” “È come se si fosse ciechi” “Bene, e quando ci siete caduti dentro, vi rimane addosso, il Nulla. Siete come una malattia contagiosa, che rende gli uomini ciechi, così non distinguono più l’apparenza dalla realtà. Sai come vi chiamano laggiù?” “No” mormorò…
Gli strumenti sono ciò che abbiamo a disposizione e che ci possiamo procurarci per creare ciò che vogliamo creare. Che sia un opera, un progetto, una azione, un idea, una necessità, una chiamata. Che cosa mi serve? Cosa voglio provare ad utilizzare? Da che cosa sono attratta? Nel lavoro sul corpo, e nel prendersi cura,…
“La creatività e multiforme. Ora assume una forma, ora un’altra. È come uno spirito abbagliante che appare a tutti noi, ma è difficile a descriversi perché le voci non concordano su quel che si è visto nel lampo brillante. Il maneggiare pigmenti e tele, o frammenti di pittura e carte da parati è una prova…
La libertà è avere uno spazio per sviluppare i talenti. È poter cercare, anche per sempre. È spengere il telefono, camminare per un sentiero bagnato e mettere apposto i pensieri. Libertà è ridere al controsenso invece di arrabbiarsi. Libertà è cadere in basso e trovarvi il tesoro nascosto. È andare senza sapere dove. È camminare…
“Un essere umano è parte di un intero chiamato universo. Egli sperimenta i suoi pensieri e i suoi sentimenti come qualcosa di separato dal resto: una specie di illusione ottica della coscienza. Questa illusione è una specie di prigione. Il nostro compito deve essere quello di liberare noi stessi da questa prigione attraverso l’allargamento del…
Connettersi al momento presente Respira, dovunque sei, in questo momento. Respira, qualsiasi sia il tuo stato d’animo. Respira, così come sei. Senti che la mente può rallentare. Senti che le spalle possono scendere e il respiro arriva nel petto. Lì, dove arriva il tuo respiro, puoi riposare un po’. Fai un luogo comodo dentro di…
