Estate caldosa, voglia di stare bene e a tutta vita presentano: Mercoledì 19 luglio alle ore 19 al Bagno Aretusa Pratica di yoga con esercizi mirati alla trasformazione di stati come ansia, depressione, emicrania, tensioni, e fluttuazioni emotive. Praticheremo in relazione al sistema neuro-vagale e alla teoria polivagale che utilizza la capacità di co-regolazione e…
Cosa trovi quando ti prendi cura: Consistenza Passiamo tanto tempo fuori da noi fino a non percepirci più. Tornare vuol dire trovare consistenza, spessore, volume, sentirci interi, vivi e vibranti. Possiamo sentirci anche tanto stanchi e così possiamo fermarci e valutare di cambiare alcune cose. Muoverci con il nostro corpo pieno, ricco e potente è…
Il rumore della stufa in un orecchio e quello della pioggia che cade nell’altro. Nel mezzo la tazza del caffè. Sopra le montagne e il bosco. Sotto la cantina con la legna e vecchi tesori. Accanto un amore, di fianco un cane nero. Gli amici in viaggio, il ricordo della cascata, dei ravioli di castagne….
Questa è una Newsletter particolare perché condivido un testo che è quasi un intero capitolo che Salvatore Brizzi mette in chiusura del suo libro di Draco Daatson e come inizio di un altro libro che è ‘come la pioggia prima di cadere’. Secondo me vale la riflessione, l’angolo di prospettiva e i collegamenti che ne…
L’esperienza nel corpo. Tecniche e trattamenti. “Prendo ferma risoluzione di nutrire la mia anima” come dice la Selene in uno dei suoi ultimi video. Porto la mia esperienza, dalla mente al corpo, entro, sempre più nei movimenti delle sensazioni, delle immagini. Faccio esperienza di una realtà che la mente essendo astrattiva non può portarmi. Il…
Un tempo la terra era popolata esclusivamente da coppie di puma bianchi e neri. In ogni coppia, il puma bianco e il puma nero si amavano e passavano la vita a leccarsi. Il puma bianco si adagiava tra le zampe del puma nero che lo leccava fino a divoralo, poi il puma bianco leccava il…
Prova a credere in te. Ad avere fiducia in ciò che senti pur se ti sembra assurdo, soprattutto se ti sembra assurdo. Siedi, comodo e ascolta dove ti conduce. Lascia stare i racconti della mente segui la sensazione che ti parla da molto tempo. Chi ti ha detto che ciò che provi non va bene?…
I sabati di Curanderia sono momenti speciali di condivisione e esperimenti. Meditazione, musica, arte, cucina,movimento, passeggiate. Fatevi avanti con le vostre proposte!
Per sopravvivere all’inferno che abbiamo costruito, fatto di gabbie, sensi di colpa e ferite possiamo aprire il cuore, avere coraggio, lucidità. Tornare ad amarsi e potersi così difendere mettendo i limiti e continuare ad aprire il cuore alla vita.
