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Lo spirito ha tempo

Lo spirito ha tempo

Fai e disfi, fai e disfi, fai e disfi. Continui a muoverti come un ossesso tra le cose da fare e i problemi da risolvere seguendo l’ illusione dell’inganno della mente. Tutto crea sforzo, se sei fortunato un attesa perenne della meta da raggiungere, l’insoddisfazione di fondo ormai hai imparato a non sentirla da tempo….

La libertà  è  questione di Corpo

La libertà  è  questione di Corpo

La sensazione di libertà è  percepibile nel corpo in molti modi  e spesso non coincide con l’idea che la mente ci riporta come concetto. Per il corpo espandere i confini, seguire flussi di vibrazioni e di emozioni, percepire la dissoluzione, l’assenza di limiti di spazio e tempo è  fonte di pace e piacere. Per la…

Mirare alla cima

Mirare alla cima

Mirare alla cima L’arrivo alla cima è delimitato dalla possibilità di caduta. Del basso, pure fallimento. È ciò che è intrinseco nella salita, la discesa. Nell’ascesi c’è il basso quanto l’alto. Per arrivare alla cima bisogna imparare a cadere. E ci sono molti modi di cadere. “Senza appigli cadere rovinosamente. È  che il cervello e…

Cura di Se’

Cura di Se’

Prendersi cura di sé : -La cura ha bisogno di un tempo dedicato, prenditi dei momenti solo per te. Bastano anche pochi minuti, l’importante è  farlo! -Ascoltati, anche se all’inizio le informazioni sono piuttosto confuse è  solo questione di allenamento. Invece che chiedere all’esterno chiedi a te stesso. -Esci dalla visione della vittima, cioè  dal…

Stato di grazia

Stato di grazia

La parte speciale di un trattamento, di un massaggio, della riflessologia plantare è la parte finale, quando tutto si è  sciolto, quando resti in un dormiveglia magico, nella stanza solo silenzio, il corpo che vibra. “In uno stato di grazia mi ritrova il risveglio. Il ritorno alla realtà, alla stanza, alla luce di sale. I…

La febbre del per sempre

La febbre del per sempre

  Il lavoro sul corpo è  anche questo. Stare dentro alla sensazione di esistere. Il ricordare. Il ritrovarsi. Lo svelare. Il fare luce. Tutto il resto si dissolve nella sensazione di aver ritrovato qualcosa che già  conosci. Nella sensazione di vivere e di non essere in gabbia. Riporto di seguito un brano, appunto, la febbre…

Quel che si puo’

Quel che si puo’

Penso che quando si può bisogna andare un po’  via. Il quando si può non sta’  per fine degli impegni, gentili concessioni, assenza di divieti e previsioni di giornate assolate, non solamente almeno. Il quando si può  sta’  per quando la mente lo concede, quando molla la presa, quando regole e paure smettono un attimo…

Pratica sulle tensioni

Pratica sulle tensioni

Una pratica sulle tensioni Ponete la vostra attenzione su una tensione presente in questo momento nel vostro corpo. La sensazione di tensione può essere avvertita come rigidità, pesantezza, blocco, dolore muscolare, difficoltà nel respirare liberamente. Può coinvolgere zone apie del corpo o piccole parti. Anche un senso di grande stanchezza o di pienezza mentale. ●…

La malattia

La malattia

La malattia semplicemente ci segnala il ‘gap’, cioè la distanza o la differenza tra i nostri bisogni profondi e la realtà, anche sociale che stiamo vivendo. Ci segnala dov’è casa. Che poi noi decidiamo di tornare o di continuare il viaggio per estendere le nostre possibilità, esperienze e conoscenze è secondario. Così ci sarà la…

Atterrare nel corpo

Atterrare nel corpo

“Atterrare nel corpo” Cosi diciamo con un caro cliente. Vuol dire accorgersi di essere persi sul piano mentale cercando di risolvere qualcosa partendo dalla continua e perpetua contraddizione, da ipotesi infinite e scenari che cambiano indisciplinatamente tra il passato e il futuro. Da quel punto fare un tuffo dentro di noi, scendendo in profondità, più…