Siamo sotto pressione, ci auto impressioniamo con aspettative e ansie. La pressione arteriosa va alle stelle o sotto le scarpe.
Quando incominci ad essere “impressionabile” fai cosi:
- Esci, ovunque tu sia prendi la porta e esci.
- Quando sei uscito non fermarti.
- Cammina, fino a che non ricominci a respirare decentemente, il cervello ti si schiarisce e la tensione molla.
- Guardati intorno. Non è poi tutto così terribile o terribilmente importante. La natura ( quindi anche te) ha un altro ritmo.
- Rilassati, molto di quello che sembra impellente non lo è.
- Sorridi. Il momento di ora è l unico che possiedi, non sprecarlo!