Cura di Se’

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Prendersi cura di sé :

-La cura ha bisogno di un tempo dedicato, prenditi dei momenti solo per te. Bastano anche pochi minuti, l’importante è  farlo!

-Ascoltati, anche se all’inizio le informazioni sono piuttosto confuse è  solo questione di allenamento. Invece che chiedere all’esterno chiedi a te stesso.

-Esci dalla visione della vittima, cioè  dal credere che ciò  che provi e lo stato in cui ti trovi dipende dagli altri o ancora peggio è  colpa di qualcuno. Prendi in mano le scelte che puoi fare e falle. Nella pratica, mettiti in moto.

-Non rimandare, tanto come si dice, i nodi prima o poi vengono al pettine!

-Circondati di persone con cui stai bene e dedicati anche a far star bene loro. Se non ne hai esci a cercarle.

– Preparati agli alti e bassi, resta umile, non giudicarti. Il prendersi cura non vuol dire sempre stare bene, ma rapportarsi con ciò  che c’è.

-Trova ciò  che ti fa battere il cuore, la passione cura più  di tutto!!!!

– Non negarti la solitudine è  fonte preziosa.