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Cuore leggero

Cuore leggero

..se lasciamo che il nostro cuore resti vuoto, libero da affanni, desideri, aspettative, calcoli o interessi. Non c’è nulla di speciale da fare, solo rendere la casa confortevole e accogliente. E accogliendo non tratteniamo, lasciamo andare, lasciamo scorrere: dall’infinito, al nostro cuore, dal nostro cuore alle mani, dalle mani all’altro, verso il suo cuore che…

Atterrare nel corpo

Atterrare nel corpo

“Atterrare nel corpo” Cosi diciamo con un caro cliente. Vuol dire accorgersi di essere persi sul piano mentale cercando di risolvere qualcosa partendo dalla continua e perpetua contraddizione, da ipotesi infinite e scenari che cambiano indisciplinatamente tra il passato e il futuro. Da quel punto fare un tuffo dentro di noi, scendendo in profondità, più…

Espansione

Espansione

Espansione Nei testi si legge: Riposati e Respira, ciò basta per curare ogni cosa. Nel lavoro con il corpo il respiro permette l’espansione degli spazi interni. L’espansione è una forma profonda di rilassamento. Il permesso di poter stare nel grande e comodo piuttosto che nella contrazione e nella chiusura. Nel permettere l’espansione i processi stessi…

Percezioni di Pesantezza

Percezioni di Pesantezza

Molti degli accumuli che ci fanno sentire stanchezza e oppressione, che si manifestano con mal di testa, pesantezza nel petto, paura, umore buio, sono carichi di pensieri e emozioni che non sono neanche nostri. Intendo dire che la percezione tragica delle nostre incapacità e i successivi giudizi su noi stessi sono spesso frutto di meccanismi…

Connettersi al momento presente

Connettersi al momento presente

Connettersi al momento presente Respira, dovunque sei, in questo momento. Respira, qualsiasi sia il tuo stato d’animo. Respira, così come sei. Senti che la mente può rallentare. Senti che le spalle possono scendere e il respiro arriva nel petto. Lì, dove arriva il tuo respiro, puoi riposare un po’. Fai un luogo comodo dentro di…

La Morte

La Morte

“Poi Almitra parlò, dicendo: Adesso, vorremmo interrogarti sulla Morte. E lui disse: Voi volete sapere il segreto della morte. Come lo troverete, però, se non cercando nel cuore della vita? Non può, con i suoi occhi notturni ciechi al giorno, la civetta svelare il mistero della luce. Se in verità volete penetrare la morte nel…

Perche’ siamo qui

Perche’ siamo qui

“Per alcuni dei presenti restare qui non ha più senso. Se a costoro si chiedesse perché sono qui, sarebbero totalmente incapaci di rispondere, oppure direbbero delle assurdità, inventandosi tutta una filosofia senza credere essi stessi a una sola parola di ciò che dicono. Forse all’inizio lo sapevano, ma sene sono dimenticati. Io do per scontato…

Mondi personali

Mondi personali

Io non lavoro con le coppie, nel senso che non faccio terapia di coppia, però molte volte ho entrambi i coniugi come clienti. Il lavoro è sempre su se stessi ma spesso emergono tematiche legate alla coppia. Quello che è interessante è che quando entrambi raccontano lo stesso evento o dinamica le storie sono diametralmente…

Lavorare su se stessi

Lavorare su se stessi

Fare “un lavoro su se stessi” vuol dire fare un lavoro sul risveglio e sulla presenza. Se viviamo la nostra vita da addormentati non siamo in grado di scegliere liberamente ma rimaniamo vittime del caso, delle malattie, delle emozioni e della nostra mente. Questo ci rende vittime anche del mondo cosiddetto esterno, delle azioni delle…

Mancanze

Mancanze

Ancora lo è. Ancora la posizione di chi chiede, di chi vorrebbe, avrebbe bisogno, ricerca senza trovare. Ancora lei, quella sensazione tra petto e stomaco che tira giù come un gancio appeso. È sempre e comunque quella. Che fa perdere il sorriso e versare lacrime. Quanti copioni recitati in nome della mancanza. Morsa di gelosia…